DIETA RINA SLĂBEȘTE ÎN ZIUA 3 CU CARBOHIDRAȚI
Carbohidrații, aceste substanțe de două tipuri, simpli și complecși, reprezintă unii dintre cei mai mari dușmani ai siluetei.
Cartofii dulci, legume, cereale, pâine, sucuri carbogazoase, dulciuri, paste sunt câteva dintre alimentele cu un conținut ridicat de carbohidrați, simpli sau complecși.
Dieta Rina transformă acest dușman al siluetei într-un prieten de încredere, ce te ajută să slăbești. Carbohidrații consumați alături de fructe, elimină din puterea carbohidraților.Ziua Carbohidraților este ziua în care puteți sa va răsfățați comparativ cu alte diete stricte în care prăjiturile, ciocolata si pastele sunt interzise sub orice forma. Datorita regimului alimentar pe care dieta Rina îl pune la dispoziție, veți reuși sa va creați un mod sănătos de viata, kilogramele în plus nu vor mai fi o problema, iar greutate se va menține la un nivel normal.
Recomandări carbohidrați
pizza din 250gr faina
pâine indiana din 200 gr făină integrală
terci din 100gr făină de hrișcă
pâine indiana din 200 gr făină integrală
terci din 100gr făină de hrișcă
120 spaghete
120 paste pt lasagna
120 gr cuș cuș
pâine din 400 faina grâu..se recomanda a se manca 1/2 din pâine.
120gr paste integrale
120 faina de porumb
120 gr tăiței de graham
găluște din 120gr făină integrală
120 paste pt lasagna
120 gr cuș cuș
pâine din 400 faina grâu..se recomanda a se manca 1/2 din pâine.
120gr paste integrale
120 faina de porumb
120 gr tăiței de graham
găluște din 120gr făină integrală
120 gr paste cu spanac
Comentarii
Trimiteți un comentariu