Pe măsură ce vă îmbogățiți cu câteva kilograme, sunteți copleșiți de disperarea de a ieși de acolo și de a recurge la diete tot mai restrictive, care vă sfârșesc prin a vă împinge la anxietate și mâncare necontrolată.
Și odată ce pierzi controlul asupra mâncării, toată viața ta nu mai are control.Pentru mine, să plec de la regimul alimentar a fost începutul unei schimbări care nu numai că mi-a permis să îmi accept faptul că am luat în greutate cu siguranță, ci să trăiesc într-un mod mai liber, mai intens și mai plin.
În cele din urmă am învățat să fiu din nou,eu ! Deci, astăzi voi împărtăși cu dvs. 3 motive pentru a opri dietele și pentru a obține pacea cu voi înșivă!
A scăpa de diete vă va permite să vă recâștigați o relație sănătoasă și naturală cu alimentele.
1. Trăiți așa cum dorițiDietele vă conectează cu o existență limitată, limitată și rară. Viața ta este condiționată, pentru că trebuie să mâncăm de mai multe ori pe zi ... și dacă fiecare dintre aceste vremuri este o problemă, viața ta sfârșește prin a deveni așa. Alegerea corpului pe care doriți să-l aveți trece prin a decide cum vreți să trăiți. Dacă doriți să aveți o viață, o bucurie și o expansiune liberă, va fi dificil de realizat cu o dietă care vă limitează și vă lasă fără energie.Este vorba despre a avea corpul care vă permite să trăiți așa cum doriți să trăiți. În general, dorim să ne simțim liberi și confortabili în corpul nostru, deci trebuie doar să luăm deciziile privind stilul nostru de viață care ne permit să ne conectăm cu acea libertate și confort. În cazul meu, decizia era să mănânc totul, să mă simt liber, în cantități care să mă permită să fiu în greutatea pe care o doresc, să mă simt confortabil. Este atât de simplu."Libertatea reală este schimbarea reacțiilor automate prin răspunsurile alese" Mario Alonso Puig2. Te eliberezi pentru totdeaunaDieturile sunt tentante, deoarece ne dau o soluție pe termen scurt la un subiect care ne copleșește cu adevărat. Atât de mult, încât nu vrem să ne gândim la ce se va întâmpla în ziua în care se termină dieta și ne înșelăm gândindu-ne că vom putea să ne menținem. Realitatea este că vom ajunge să recuperăm toată greutatea, din nou și din nou.Dacă doriți să fiți liberi pentru totdeauna, în ceea ce privește greutatea și mâncarea, alegeți un stil de viață care vă conectează la această libertate de la prima zi. Pentru mine asta însemna să uiți de diete pentru totdeauna și să mănânc totul, suficient și variat, pariind pe acele alimente care mă hrănesc și mă fac să mă simt bine. Ce înseamnă asta pentru tine?
3. Uita de greutate
A trăi într-o dietă este cel mai bun mod de a vă reaminti că aveți o problemă cu greutatea. Să vă gândiți la ceea ce puteți mânca și la ceea ce nu vă atenționează și cu atenție asupra kilogramelor suplimentare. Dacă doriți să uitați de greutate, aveți nevoie de un plan care să nu vă reamintească constant acea problemă, adică vă permite să pierdeți în greutate în timp ce vă bucurați de viața voastră.
Acest plan trece prin luarea deciziei de a paria pe tine de azi, pentru a re-încredința abilitatea ta de a alege ceea ce vrei și de a merge pentru ea din apreciere pentru tine. Aveți tot ce aveți nevoie pentru a putea face acest lucru, trebuie doar să învățați să-l puneți în avantajul dvs. Condiții de viață mai alese, mai conștiente, mai clare despre ceea ce doriți și atenția acordată pașilor pe care îi faceți pentru a ajunge acolo unde doriți să mergeți, vă va permite să faceți alegeri bune pentru dvs. și să uitați greutatea!
Eliberați senzația, începeți să vă încredeți, capacitatea de a vă recâștiga o relație sănătoasă și naturală cu mâncarea și să vă conduceți viața și corpul! ori de câte ori doriți, este un proces de dezvoltare personală care este disponibil pentru oricine care și-o propune.
LIKE FACEBOOK
PAGINA A B C D E F G H I J
Comentarii
Trimiteți un comentariu